Quand les menstruations deviennent un sujet de dignité et d’éducation

Une vingtaine de femmes ont été sensibilisées sur l'éducation et la promotion du bien-être féminin le 28 mai 2026 à l'occasion de la Journée internationale de l'hygiène menstruelle.

Initiée par deux jeunes dames, Grace Elvie, écrivaine, et Convenue Kanath, entrepreneure et fondatrice de Femme Flow by EDFC, une marque de culottes menstruelles réutilisables, sous le thème : « Menstruer avec dignité : accès, santé et solutions durables », cette rencontre avait pour objectif de lever les tabous autour des règles et de promouvoir une meilleure prise en charge de la santé menstruelle.

Malgré les progrès réalisés en matière de santé publique, les menstruations restent encore un sujet tabou, surtout dans le contexte congolais. Cette table ronde a offert un espace d'échange où les participantes ont pu poser librement leurs questions et partager leurs expériences.

Marie Fanny Lolo, présidente de l'Association nationale des sages-femmes du Congo (ANASAFCO), et Gustavine Louzolo, présidente du Collectif Lamuka, animatrices de cette table ronde, ont rappelé que les règles sont un phénomène biologique naturel qui ne devrait jamais être source de honte ou de discrimination.

Les échanges ont aussi permis de rappeler quelques bonnes pratiques essentielles pendant les menstruations. Ainsi, les intervenantes ont insisté sur l'importance de choisir des protections menstruelles adaptées et de qualité, de changer régulièrement sa serviette ou sa protection menstruelle au moins 3 à 4 fois le jour, de se laver les mains avant et après chaque changement, d'utiliser de l'eau propre pour la toilette intime, de porter des sous-vêtements confortables et adaptés, surtout d'éviter les produits ou méthodes dont l'efficacité et l'innocuité ne sont pas garanties.

L'accent a également été mis sur les solutions menstruelles réutilisables, notamment les culottes menstruelles, qui sont conseillées, car elles seraient plus économiques et pratiques.

Grace Elvie et Convenue Kanath (organisatrices)

Les formatrices ont en effet mis en garde les participantes sur l'automédication et les conseils non vérifiés qui poussent parfois certaines jeunes filles à utiliser des produits inadaptés ou à adopter des pratiques qui peuvent mettre leur santé en danger.

Les participantes ont été encouragées à consulter des professionnels de santé qualifiés pour toute question liée à leur cycle menstruel, à leur fertilité ou à leur santé reproductive.

Etant donné que la gestion des menstruations peut être particulièrement difficile pour certaines femmes et jeunes filles en situation de handicap. Gustavine Louzolo a souligné la nécessité d'un accompagnement adapté afin qu'elles puissent vivre leurs règles dans la dignité et dans de bonnes conditions d'hygiène.

Elle a rappelé l'importance de la vigilance des familles, des aidants et de la communauté pour garantir leur bien-être et leur autonomie autant que possible.

Cette rencontre s’est terminée sur une note positive « Je repars de cette activité enrichie, avec de nouvelles connaissances et la conviction que ce type d’initiative doit être encouragé et multiplié. Félicitations à vous toutes pour ce beau travail et merci d’avoir créé un espace aussi instructif et inspirant. », Gradi Sephora, participante.

 Pour l'initiatrice de l'événement, les objectifs ont été atteints grâce à la qualité des échanges et à la participation active des femmes. Seulement, elle espère toucher davantage de jeunes filles lors des prochaines éditions afin de poursuivre ce travail de sensibilisation.

Une belle initiative qui montre que les questions soulevées constituent un enjeu majeur de santé, de dignité et d'égalité pour toutes les femmes et les jeunes filles.